Source :

Enthousiasme déclenché par des facteurs internes ou externes

Engagement et maîtrise de soi basés sur des facteurs internes

Poussée initiale :

Fournis de l’énergie et de l’excitation pour commencer

Offre une structure et une action cohérente

Durabilité :

Peut fluctuer, peut s’estomper avec le temps

Reste inébranlable sur le long terme

But :

Déclenche l’action basée sur le désir

Maintient l’action malgré les fluctuations

Influence externe :

Souvent influencés par des facteurs externes

Moins de dépendance vis-à-vis des facteurs externes

Objectif :

Récompenses ou satisfaction immédiates

Objectifs à long terme et autorégulation

Horizon temporel :

Prend des mesures, peut ne pas assurer le suivi

Assure des progrès continus